2.常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着。而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过。怎样才能快速有效的祛斑 很多女性都想拥有白皙红润的面部皮肤。完美的皮肤总会给女性带来自信。然而，有些女人脸上总是有各种各样的斑点。对于女性来说，斑点的。

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